当您只想把文书工作收起来而忘记离婚时，请花点时间考虑一下您的离婚财务状况。客户经常在离婚协议签署后的第二天早上醒来，期待一切都会有所不同，只是因为协议已经签署。与谈判仍在进行时相比，他们通常没有准备好处理第二天解除经济伙伴关系所涉及的实际问题。他们仍然需要离婚团队的帮助和支持才能继续前进。离婚律师事务所今日就来为您说一下相关的情况。
以下是客户在离婚后面临的一些一般性问题。每个案例都不一样，每个人可能都不需要处理清单上的每一项。有些人需要全部；所有人都需要一些。
这包括支票账户、储蓄账户、信用合作社账户、存款证、货币市场账户、证券、股票期权、经纪账户、共同基金、美国储蓄债券、贵金属、货币和网络货币。
转移资金需要什么文件？是简单的联合资金提取和转移吗？需要哪些额外文件？配偶双方可能需要在提款上签字。可能需要具有签名保证（不仅仅是公证）的股票权力。您可能需要财务顾问/CDFA 的服务？协助文书工作。
其中包括养老金和利润分享计划、401(k) 计划、403(b)、457 计划、递延薪酬、SEP、SIMPLE、储蓄计划、Keogh 计划和 IRA（罗斯和传统）、股票期权、激励计划、年金、和现金余额计划。
协议为这些资产中的每一项提供了什么以及需要做什么？现在可以更改受益人名称，协议有什么限制吗？对账单寄到哪里？是否需要更改地址？是否需要更改所有权的指示书？
如果您的分离是意外或不受欢迎的，您可能仍然需要处理分离后情绪的全部范围。这可能具有挑战性，尤其是当您的前任似乎应对得更好时。结果，您可能会发现自己在接受和否认、内疚和羞耻、恐惧和绝望、愤怒和怨恨等强烈情绪状态之间波动。一切似乎都是压倒性的、令人生畏的和不确定的。前进可能感觉像是一项不可能完成的任务。
但是，如果您发现自己被痛苦的情绪压得喘不过气来，学习接地技术会有所帮助。接地技巧是简单的练习，您可以执行以集中自己并连接到当前时刻。接地技能也可用于帮助管理日常压力和焦虑。
无论是坐姿还是站姿，通过从头到脚快速扫描自己来了解整个身体的感觉。注意任何紧张的区域。通过将手指交叉并在您面前完全伸展双臂来进行有意识的伸展运动。注意当你这样做时你的身体感觉如何。然后慢慢地在身后伸展，保持这个姿势几秒钟。再次注意你身体的任何新感觉（可能在你的肩膀、手臂或胸部区域）。以螺旋运动的方式轻轻摇晃您的手和手臂。
把你的注意力转向你的环境。仔细观察周围的环境。什么是你可以看到的 5 个东西，你可以触摸的 4 个东西（注意物体接触你的手时的温度和质地），你可以听到的 3 个东西（可能是你电脑的声音，外面的汽车等），你可以做的 2 个东西闻或喜欢的气味。最后将双臂交叉在胸前，让双臂或肩膀用力，但充满爱意地挤压。
尽管可以通过讨论和练习来教授关系技巧，但它们通常是通过示例来学习的。孩子们信任和钦佩他们周围的成年人，父母和其他人拥有最大的曝光率，因此是模仿期望行为的最大机会。他们的父母、祖父母和其他关键人物之间的关系很可能会成为他们将要形成的那种关系。
有些孩子长大后会意识到父母的缺点和人际关系上的弱点，并且能够有意识地努力克服自己人际关系中的这些特征。然而，正如许多孩子在不知不觉中重复从最早的记忆开始教给他们的关系模式一样。
离婚律师事务所告诉您，这就是我决定我有责任为我的孩子做得更好的原因，因为我希望他们拥有并变得比我更好。是的，我本可以一直坚持到我死去的那一天来履行我的誓言，或者因为它会为我的孩子树立保持婚姻的榜样；然而，像他们父亲和我这样的婚姻并不是我想要的。
